النظام الغذائي الصحي

النظام الغذائي الصحي 2017-10-09T04:39:25+00:00

جسم الطفل يختلف تماماً عن الشخص البالغ. النمو والتطور مستمر عند للأطفال، لذلك تختلف تلبية إحتياجاتهم ومتطلباتهم الغذائية عن الشخص البالغ. ولأن أجسامهم فى تطور ونمو سوف تتغير إحتياجاتهم الغذائية بإستمرار

أهمية النظام الغذائي المتوازن للأطفال

  • يُدعم نمو الدماغ.
  • يعزز النمو والتطور البدني.
  • يزودهم بالقوة والمناعة.
  • يمدهم بمستويات كافية من الطاقة.
  • يقلل من الإصابة بالمخاطر الصحية فى المستقبل.
  • يساعد على بناء عادات غذائية صحية فى وقت مبكراً من الحياة.

مع اكتشاف طفلك الدارج نكهات أكثر قوة، يتعلم معها أيضاً قوة كلمة “لا”. ومهما بلغ إصرارك على تأمين حياة صحية له، يبقى ضمان حصول طفلك على نظام غذائي متوازن وكامل بشكل يومي من أكبر التحديات التي تواجهك. تقتصر معظم الأنظمة الغذائية للأطفال على الكميات اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن، إلا أن هناك كثير من الوسائل المتبعة لتشجيع الأكل الصحي الذي سيمهد الطريق أمام العادات الجيدة لاحقاً في الحياة.